Жителей Алтайского края ожидает период повышенной солнечной активности в начале ноября. По данным Лаборатории солнечной астрономии, уже 6 ноября магнитосфера начнёт проявлять признаки возбуждения.
Наиболее сильная магнитная буря ожидается 7 ноября. Учёные присвоили ей уровень G3, что соответствует категории сильных магнитных бурь. Её воздействие продлится целые сутки, после чего к 8 ноября магнитосфера должна вернуться в спокойное состояние.
Ещё одно серьёзное геомагнитное событие прогнозируется в конце месяца — 25 и 26 ноября. Метеочувствительные люди и те, кто страдает хроническими заболеваниями, могут почувствовать ухудшение самочувствия. Среди возможных симптомов: перепады артериального давления, нарушения сна, головные боли и общая слабость.
Врачи рекомендуют в период магнитных бурь принять следующие меры:
- Употреблять больше воды для поддержания нормального давления
- Ограничить потребление соли
- Включить в рацион овощи, фрукты, рыбу и орехи, исключив жирное и жареное
- Заменить крепкий чай и кофе на травяные или зелёные чаи
- Избегать алкоголя, сигарет и энергетических напитков
- Стараться избегать стрессовых ситуаций и перенапряжения
Соблюдение этих рекомендаций поможет минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм.
