Специалисты профильной лаборатории по наблюдению за солнечной активностью зафиксировали очередное геомагнитное возмущение, которое обрушилось на регион в ранние утренние часы 23 марта.
Согласно данным ученых, пик активности пришелся на время после 4 часов утра. Ожидается, что фаза активной бури продлится ориентировочно до 13:00 по местному времени, после чего магнитосфера Земли перейдет в фазу возбуждения, которая сохранится до конца суток.
Происходящему явлению присвоен индекс G1 — минимальный уровень по пятибалльной шкале классификации магнитных бурь. Такие колебания магнитного поля, как правило, не представляют серьезной угрозы для работы техники или самочувствия большинства людей. Как уточняют синоптики, нынешняя буря станет последней в марте: следующее заметное ухудшение геомагнитной обстановки прогнозируется лишь во второй половине апреля — 17 числа.
Как пережить геомагнитные колебания
Хотя уровень G1 считается слабым, специалисты напоминают, что даже минимальные колебания могут ощутить на себе люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и те, кто относится к категории метеозависимых. В группу риска традиционно входят пожилые люди и пациенты с гипертонией.
Врачи рекомендуют в этот период скорректировать образ жизни: снизить физические нагрузки, больше времени проводить на свежем воздухе и обеспечить себе полноценный отдых. Особое внимание стоит уделить питанию — из рациона лучше исключить соленую пищу, которая способствует задержке жидкости и может провоцировать скачки давления, а также отказаться от алкоголя и кофеина. Для поддержания организма полезны легкие успокаивающие чаи с мятой, мелиссой или ромашкой.
Медики подчеркивают, что при резком ухудшении самочувствия не стоит списывать все на природные факторы — важно вовремя обратиться к лечащему врачу и принимать ранее назначенные препараты.
